心が疲れたときに聞きたい言葉/短い名言｜人生を豊かにするために、自分をもっと知るための短い名言/言葉の力

我々にとって大切なことは、遠くにぼんやりと存在するものに目をやることではなく、手近にはっきりと存在することを実行することだ

自分の荷物がどんなに重くても、日暮れまでなら誰でも運ぶ事ができる。そしてこれこそが人生の秘訣そのものだ

まず状況を大胆素直に分析し、その失敗の結果起こり得る最悪事態を予測する、やむを得ない場合にはその結果に従う覚悟をすること。最悪の事態を少しでも好転させるように冷静に自分の時間とエネルギーを集中させること。 

悩んでいる事柄を詳しく書き記す。それについて自分にできることを書き記す。どうするかを決断する。その決断を直ちに実行する。

全てこの世の病には治す手立てがあるか、なしか。手立てがあるなら見つけよう。手立てがないなら忘れよう。 

我々が不可抗力に逆らうのをやめると、ある種のエネルギーが放出され、そのおかげでもっと豊かな人生を創造することができる

問題を手際よく表現した時には、半分は解決されている 

全ての怒りは相手に期待しているから発生する

何かがないと何者かじゃないと、私は幸せでいられないと勘違いしている

ないと思っているから手に入れようとする。あると気づいている人は手に入れようとしない 

幸せを願ったから、その願いを叶えるために、システム的に不幸が必要となり発生する

苦しみの正しい楽しみ方は苦しむこと。悲しみの正しい楽しみ方は悲しむこと。 

この幻想から抜け出すには、今いる場所がどこであれそこを楽しむ

切り替え上手な人間だったと10回も唱えれば自分が切り替え上手だったという証拠がみつかる 

自分にはコントロールできないくらいの小さなズレの積み重ねが世界をつくっている
そこまでの行動すべてが必要だったわけだから昨日のハズレにさえも感謝できるようになる

正しさが人間の可能性をつぶす。正しいとはそれ以外のことを全て信じないという宣言 

助けない自分を正当化するために自分を過大評価し、相手を悪者に仕立てあげる。助けなかった理由を作る

偉大な人に共通することは、自分が関わる相手の能力を深く信頼していることだ。

常識という曲者が私たちを凡庸の罠に陥れるんだ。

待っていたって適当な時期なんか決して訪れない。成功するために必要なものが全て揃うことなんてないんだ。

何もわかっていない人ほど、自分はいろんなことを知っていると、勘違いしていることがわかったんだ。 

無知は知識よりずっと人に自信を与える

指示を出す代わりに問いかけることで、人々にちゃんと関わってもらえる

彼らよりも優れた人物でなく、自分を優れた人間だと思わせてくれる人物だった。

ゲームとして楽しむ時に必要なものは2つ。余裕と達成感 

予防医学的な幸せは、ワクワクして目が覚めて、夜満ち足りて眠ると定義される。

その不安と散々戦ってきたはずの歳を取った人間が、一番不安と戦うのが上手くないといけないとぼくはおもう。

人生ずーっと幸せにすごというとすごく嘘くさく感じてしまうけど、人生を2万個の好きなことで埋め尽くすというのはなんだかできそうな気がするということ。 

目標が明確で、迅速なフィードバックがあり、そしてスキルとチャレンジのバランスが取れたギリギリの活動をしている時、われわれの意識は変わり始める。

フロー中の自分の状態を表現する言葉がないから楽しいになる感じがする

不安⇨開き直り⇨没頭

何かに対して不安だというのは、そのことを敬う気持ちの現れでもある。

人と話すことに価値を見出してない人は、そもそも人と話をするときに緊張しません。
不安は没頭への入り口と思えば、あとはもう開き直るだけでいい。

やらなきゃ死ぬという感覚は最高の開き直りポイント

これを当たり前だと思えという命令よりも、自分ルールを大事にするのが、没頭のへの第一歩
自分の中の違和感だったり、不思議だなと感じるものを見つけようよってこと。 

面白くない人を面白くする方法はありますか？人と違ったことを言え。

不安というのは決めていないということ

見る側にとっては、パフォーマーが没頭していること自体がパフォーマンスの価値の一つだったりする

どんなに健康な人でも、長く1人でいると憂鬱な考えが心を占めたり意識が無秩序になっていく 

誰が見ても同じなのは事実だけで、解釈は状況によって異なる。そこには常識も非常識もない

相手を変えようとするのでなく、相手を理解できないのはなぜか。と考えて自らの視野を広げる。 

他者と比較できない独自の変数を探すことで、いかにして「競争しない」ようにするかを意識する

問題そのものを定義し直して自分の得意な領域に持ち込んでしまう。 

政治家でないとできないこと、政治家としてやりたいことがあるから、政治家でいるために合法的なあらゆる手を尽くすべきだ

他人の期待に応えようとするばかりの人生ではなく、自分が真に生きたいと思う人生を生きる勇気を持っていなかった。 

人は今いる環境が一番居心地が良い

人の意見にケチをつけたり、正義を振りかざしたりしない。人から聞かれるまで自分の意見を得意げに話すこともない。
自分を恐れさせる人間を高く評価する。敵に回さないように手厚くし、重要視する。

伝えたと思うことは、一切伝わっていないと思えと言うこと 

それぞれ個性を持つ人間である以上、各人の考え方は違って当然、と理屈ではわかっていてもコミュニケーションをする時はついつい相手も自分並みの関心と理解力を持って自分の話を聞いていると勘違いしてしまう。

指示した内容の仕事が上がってこない場合、それはできなかった部下のせいではなく、ほぼ100%相手に期待する成果が出せるような指示を出せなかった自分の責任と考えてちょうど良い。

聞き手が話が長いと感じるのは全体像を話し手と聞き手が共有してないことが原因

ランチェスターの法則①基本的に武器が同じなら多い方が勝つ ②数で勝てない弱者は自分が優位に戦える強みを持った特定のニッチな領域を選んで、そこでの優位性を確保すべき

論理的に正しいことと、心理的に正しいことの間には、たいていの場合ギャップがある。 

「論理的に正しくはないが、心理的に正しい」領域をどう扱うか。 

人は皆、自分が恩恵を被れない部分だけを思って不公平と考える

新しい取り組みを提案した時に、私が出会った一流の人たちは必ず「良いですよ。やってみましょう」あるいは「それだと難しいので、こう言うのはどうですか？」と持ち帰り検討をする人はいなかった。

苦手なことの中にこそ成長がある。やらないと言うことは自分の限界を自分で決めてしまっていると言うこと

やりたくないことから始めて、やりたいことにしていくことこそ面白い 

好きを見つけるために、やりたくないことにも近づいていく。あえて。

ひとりぼっちで過ごすことに寂しさや孤独感を覚えるとすれば、それは結局あなたが今所属している群れを失うことに強い不安と恐怖を覚えているからに他ならない。

ふとした瞬間に自分の人生に対してどうしようもない虚しさを覚えてしまう。それは今自分のいる群れがどれほど居心地が良いとしても、それがいつしか失われてしまうことを心のどこかで予感しているから。

自分の心や身体の健康を損なってしまうほど群れの役割や期待に応えようとする心理的傾向を過剰適応と呼ぶ。
過剰適応に陥っている人は往々にして自分がどれほど病的に群れからの期待に応えようとしているかということに、気づくことができない。 

人間というのは本来、どう生きたって構わないというのは人生の大原則。 

まだその価値を評価する物差しを持っていない才能だからこそ本当の意味で世界を変えることができる。
未来において価値を生むのは現在においてその価値が未確定なものだけ。本当の才能は誰からも才能を見出されない助走期間によって育まれる。

その人の集中を邪魔してはいけない。なぜなら群れからの評価を全く度外視して、時間を忘れて対象に没入している時だけ、人は純粋に学ぶことの喜びを感じることができる

犯人探しをやめて、目の前の問題を一歩でも解決に導いていくために必要なことはいかにして相手に行動を改めさせるかではない。自分が向き合うべき課題はなにかと問いかけることです。

私たちは往々にして、自分が何をやるかということよりもどうやって他人の行動を変えるかということに関心奪われてしまいがち。 

人生は短くなどありません。与えられた時間の大半を、私たちが無駄遣いしているにすぎないのです。

人間である以上、問題の一つや二つがあって当たり前だと受け止め、問題の有無を幸福の基準としない人こそ知的。

誰かが死んでも人は不幸にならない。死んだという事実を知らないうちは不幸にならない。つまり不幸の原因となるのは死そのものではなく、その出来事に対する自分自身の思いなのである。

「どうして自分は憂鬱を選ぶのか？憂鬱になったからといって、より効果的に台風を対処する役に立つだろうか？」と問いかける。

今まで苦痛と思っていたことについて何か別のことを考え、新しくて楽しいものを感じることもできるかもしれない。 

厄介の種となっている人や出来事を、どうにかして役立てることができないかと頭を働かせ、それらを自分のために利用するのだ。 

辛い気持ちになるのはたいてい自分がやらなかったことのせいである。 

「体が麻痺する前の私には出来ることが一万あった。今は九千ある」失った千を嘆くこともできるが、残された九千に全力投球することもできる

あなたがこれまで選んできた考え方が、あなたを今いるところに連れてきた。

同じような誤りを繰り返してしまう時、それはもはや誤っているのではない。選んでいるのだ。 

人生では誰のことも責めるな。いい人々は幸福をもたらす。ありがたくない人々は経験をもたらしてくれる。最も始末に負えない人々はレッスンを授けてくれるし、最高の人々は思い出をくれる。 

あなたが今日そこにいるのは、あなたの考え方がそこにあなたをそこに連れてきたからだ。あなたが明日いるのも、あなたの考え方が連れていくところだろう。

サーカスの像は赤ん坊の頃、足枷をはめられ、どんなに鎖から逃げようとしても、引っ張っても、悲鳴をあげても、甲高い大きな声を張り上げても、鎖は切れない。やがて、成長しても逃げられないものと悟る。そのうち逃げようともしなくなる。 

人生で不安に思うことの ①87%は起こらない ②6%は少しは防ぎようがある ③7％は必ず起こる 

一度の敗北で目標を諦めるのは、1つのタイヤがぺしゃんこになったという理由で、残りの3つのタイヤを切ってしまうようなもの。

木の枝にとまる鳥は、決して枝が折れることを恐れたりはしない。枝を信頼しているわけではなく、自分の翼を信頼しているからだ。

私は実践する者を目指しているのではない。目の前の行動が例え小さく見えても、その行動をする自分としない自分とでは全く違う未来を生きることになる。

例え知っていたとしても、行動に移していなかったとしたら、それは知らないことと一緒である。

一回一回のクオリティを追求すると、真剣であればあるほど、その繰り返しに終わりがないことに気づく。

見込み客に電話をかけるのを躊躇している時、それは電話という行為そのものでなく、以前断られたシーンやこれから断られるシーンを想像し、そのイメージに痛みを感じている。

短期的な快楽よりも長期的な快楽を選ぶことが、将来的に大きなさを生み出す。

恐怖は2つに大分される。「体験して感じた恐怖」と「まだ見ぬ可能性に対する恐怖」

何も出来ない日や時には、後になって楽しめないようなものを作ろうとするより、ぶらぶらして過ごしたり、寝て過ごす方がいい。

焦ることは何の役にも立たない。後悔はなおさら役に立たない。焦りは過ちを増し、後悔は新しい後悔をつくる。

本当に不幸なのは、できることを未完のまま放り出し、理解もしていないことをやり始めてしまう人々だ。彼らがやがて嘆くのも無理はない。

すべてを今すぐに知ろうとは無理なこと。雪が解ければ見えてくる。 

何事も初めは難しい、ということわざは、ある意味では真理かもしれないが、より一般的には、何事も初めは容易だ。最後の段階に登ることこそ一番難しく、これに登り得る人間は稀だ、といえる。

我々は高みに憧れるが、歩き出すことには無関心だ。山々を望みながら、平らな道を歩きたがる。 

愚者と賢者はともに害がない。半端な愚者と半端な賢者が、いちばん危険なのである。

人間は常に迷っている。迷っている間は常に何かを求めている。

とにかく、とりかかれば心が燃え上がるし、続けていれば仕事は完成する。

われわれは結局何を目ざすべきか。世の中を知り、それを軽蔑しないことだ。 

現実を直視する心に、本当の理想が生まれる。

自由でないのに自由であると考えている人間ほど、奴隷になっている。 

新聞を読まなくなってから、私は心がのびのびし、実に気持ちが良いです。人々は他人のすることばかり気にかけて、自分の手近の義務を忘れがちです。

人が旅をするのは、到着するためではありません。それは旅が楽しいからなのです。 

性に合わない人たちとつきあってこそ、うまくやって行くために自制しなければならないし、それを通して、われわれの心の中にあるいろいろ違った側面が刺激されて、発展し完成するのであって、やがて、誰とぶつかってもびくともしないようになるわけだ。

名誉を失っても、もともとなかったと思えば生きていける。財産を失ってもまたつくればよい。しかし勇気を失ったら、生きている値打ちがない。

自分を買いかぶらない者は、本人が信じているよりもはるかに優れている。

いつかは目標に通じる歩みを一歩一歩と運んでいくのでは足りない。その一歩一歩が目標なのだし、一歩そのものが価値あるものでなければならないよ。

思慮深い人は、決して敵を侮らない。

人は少ししか知らぬ場合にのみ、知っているなどと言えるのです。多く知るにつれ、次第に疑いが生じて来るものです。

年をとるということが既に、新しい仕事につくことなのだ。すべての事情は変わって行く。我々は活動することを全然やめるか、進んで自覚をもって、新しい役割を引き受けるか、どちらかを選ぶほかない。

人間は現在がとても価値のあることを知らない。ただなんとなく未来のよりよい日を願望し、いたずらに過去とつれ立って嬌態を演じている。

気持ちよい生活を作ろうと思ったら、済んだことをくよくよせぬこと、めったに腹を立てぬこと、いつも現在を楽しむこと、とりわけ、人を憎まぬこと、未来を神にまかせること。 

考えている事を考え抜く事ができない時のみ、人は本当に考えているのだ。

人生に成功する秘訣は、自分が好む仕事をすることではなく、自分のやっている仕事を好きになることである。