精神科医【斎藤茂太】の名言/格言｜人生を豊かにするために、自分をもっと知るための短い名言/言葉の力

苦労から抜け出したいなら、肩の力を抜くことを覚えなさい。

楽観的になりたいなら、客観的になることだ。 

効率や損得にとらわれると、人間が小さくなる。

世間からよく思われることよりも、自分が心からやりたいことを見つけ出すこと。そして、自分らしく生きていくことのほうがずっと大切であるということ。

自分らしく生きられる場を探すのではなく、今、自分がいる場所で夢中になって生きてみましょう。そんな日々の積み重ねが、その人らしさを作っていくんだと思います。

世間からいくら拍手喝采をあびようとも、結局、自分らしく生きているという実感が得られなければ、何の意味もない。

前を向き、歩き続けていれば、苦労は人を成長させる。

他人に花をもたせよう。自分に花の香りが残る。

悲観的になるのは、自分のことばかり考えているから。

「できること」が増えるより、「楽しめること」が増えるのが、いい人生。

「今はできない」を、「絶対できない」と間違えないように。 

どういうことばを使うかは、あまり難しく考える必要はない。相手に恥をかかせたり、傷つけたりするようなことを言わなければいいのである。

人には「活躍の場」を与えよう。それが、懐の深さというもので、人の隠れた能力を引き出すということでもある。人の上に立つ人の、もっとも大切な仕事なのではないだろうか。

人は何を語るか、だけではなく。「何を語らないか」でも判断される。 

できるだけたくさんの本を読み、美しいものに触れ、思いやりを持って人に接する。当たり前のことを言っていると思うでしょうが、そういうことの積み重ねが、本当に人を美しくするんです。九十年も世の中を観察してきた僕が言うんだから、間違いない。

何を笑うかで人間がわかる。なんでも笑えば人間は変わる。

感情で表情が変わる人より、表情で感情を変える人が賢者。 

他人と自分を比べてしまうのは、しょうがない。ただ、あの人のほうが私より上だとか下だとか考えて、幸せを他人との比較で決めるのは、もうおやめなさい。あなたが幸せかどうかは、あなたの気持ち次第。「自分は幸せだ」と思える人だけが、幸せに人生を送れるんです。

日々のちょっとした喜びを大切にし、足元の現実を少しずつ積み重ねていくことが、明るい未来につながっていくんだと思います。

本当に有能な上司は、部下にも自分にも適度に甘い。